一場從「我是誰」開始的愛情課
4月2日，青立會再次與台北市職人町專班攜手合作「人生設計」課程，特邀振芝心身醫學診所曾揚元諮商心理師，帶領一場專為青少年量身設計的親密關係工作坊。在開場的互動中，學員自製名牌、選擇喜歡的稱呼，展現出以「我」為起點的主體性。這不僅是破冰，更象徵進入一場探索自我與情感世界的旅程。

親密關係是什麼？從直覺到深層的探索
談到「親密關係」，你會想到什麼？原以為答案會集中在戀愛、接吻、分手等直觀事件，然而學員的答案令人耳目一新——他們談「溫暖」、「陪伴」、「曖昧」、「互動」、「包容」等渴望。

這些詞語也揭開了學員對愛情的細膩觀察與真誠分享。從遠距離戀愛能否接受，到衛生習慣與信任邊界，每一個討論都反映出年輕人對愛的敏銳感受與思辨能力，也讓我們看見他們對健康關係的渴望並不膚淺，而是深具洞察。

分組PK：健康與有害關係的分界線
在分組活動中，學生與老師分頭討論「健康的親密關係」與「有害的親密關係」的樣態。學生觀察入微，指出誠實溝通、健康依戀、互相信任是關鍵；而在有害關係中，控制、冷暴力、忽視與不尊重界線被頻繁提及。

老師組則補充了更多心理層面的描述，像是「允許對方保有空間」、「同理心」、「知情同意」等，拓寬了學生的視野與詞彙。透過公開發表與心理師回饋，學生不僅學會辨識，也更理解自身對關係的期望與容忍底線。

真實事件引發的深度對話：我們如何回應情緒的求救？
一場突如其來的突發事件也成為現場重要的討論轉折。學生收到同儕傳來的自殘照片，引起現場情緒波動。揚元心理師立即引導大家討論：「如果是你的伴侶出現這樣的行為，你會怎麼做？」從反感、屏蔽、觀察到尋求幫助，學生各有反應。這場即時教學，不只是談應對，更讓學生意識到，情緒背後的訊號與關係中的責任、理解、與自我保護，同樣重要。

愛的模樣：從測驗、案例、牌卡，看見自己在愛情中的模樣
透過「愛情依戀量表」、戀愛情境案例分析及戀愛價值觀牌卡活動，學員進一步覺察自我。有人誠實分享自己曾為討好對方委屈自己，有人反思愛中的底線與尊重。這些片段讓我們看見：愛情不只是與他人的關係，更是通往自我認識的深刻旅程。

感謝企業贊助：讓自立教育更具行動力
本次講座亦獲得悠遊卡公司大力支持，特別提供了造型悠遊卡作為課堂有獎徵答禮品。學生們踴躍發言、積極參與，讓整場活動不僅有思辨的深度，也有溫暖的互動。青立會在此特別感謝悠遊卡公司的贊助與肯定，讓自立教育更具實踐力，也讓學生在學習之餘感受到來自社會的支持與鼓勵。

數據說話：高滿意度反映高度參與與認同
從課後回饋問卷顯示，教材與講師平均獲得4.5分，學習成效更高達4.8分，學員普遍表達願意主動使用青立會教材。從數據可見，本次活動不只是「談情說愛」的入門，而是真誠觸碰青少年內在經驗的深度教育。

青立會觀點：愛，是一門自我認識的學問
在青立會的實務觀察中，我們發現：「談愛」的真正起點，其實是「認識自己」。這場工作坊讓我們再次見證，青少年不是不在乎愛情，而是太在乎了，只是缺乏有人願意認真與他們好好談一談。而這樣的對話，一旦開啟，他們所展現的敏感度、反思力及判斷力，令人動容。

在戀愛中學會照顧自己、懂得界線與尊重，不是自私，而是自立；而願意傾聽、溝通、陪伴，也不是犧牲，而是成熟。青立會持續透過自立教育推廣，期許每位邁向成年初顯期的青少年（emerging adult）都能建立有溫度、有智慧的親密關係，成為既能愛人、也懂得愛自己的成熟大人。