主體性出發：從自製名牌開始的「我」的設計
4月9日，青立會攜手台北市職人町專班，邀請旭立心理諮商中心、點心語心諮商所、情緒成長同協空間的鄭翔好心理師，帶來一場融合創作與情緒探索的《織心靜心》自立教育工作坊。開場活動看似簡單：設計一張自己的名牌、選擇一個自己喜歡的稱呼，卻傳遞出「我可以決定我如何被看見」的強烈訊號，奠定了主體性與心理安全的基礎。

編織靜心：當創作成為一種內在安頓
工作坊的第一階段，心理師引導學員進入「織心靜心」的概念。編織，不只是手作技藝，更是一種內觀練習：在一針一線間練習節奏、秩序與耐心。隨著心跳與呼吸放慢，讓學員經驗如同正念冥想般的「內觀之流」，使紛亂思緒慢慢沉澱、心緒平穩。這是一場與自己心靈對話的過程，也是自我照顧與再出發的力量儲備。

更重要的是，編織也象徵著創造——學員不只是完成一件作品，而是在其中練習掌控、發掘美感、體驗成就及重建自信。這些都是對青少年極其重要的心理素養。

動手操作：每個人都可以成為創作者
第二階段進入實作，學員依照鉤針圖示與步驟，選擇製作方形杯墊或小背袋。過程中，學員自然分流為三種層級：從需要大量協助的初學者，到能獨立完成、甚至反過來協助他人的熟手。

其中，一位首次接觸編織的男同學小豪，不僅快速上手，還主動擔任起「小老師」角色，幫助其他學員克服卡關問題。他的舉動，帶動了場內正向循環的能量，也顯示出當學習經驗充滿心理安全感，青少年具備強大的同理心與協作能力。

另一對中途加入的情侶檔，女學員展現驚人理解力與執行力，甚至協助男友完成作品。而熟手學員挑戰難度更高的小背袋作品，在老師的引導下穩穩前進，展現自律與專注的力量。

情緒深掘：從編織手作到內在對話
活動的第三階段，心理師引導學員更深刻地面對自己。從壓力量表檢測出發，到具體描繪自己在生活中感受到的壓力反應與壓力來源。身體的不適、家庭關係、過往創傷的陰影，都在這個環節中被誠實地表達出來。

令人動容的是，一位男學員提到，自己出身單親家庭，看著媽媽辛苦工作，雖然想要分擔、想成為一個有責任感的人，但現實卻讓他深陷「想做卻做不到」的內在拉扯，這份無力與自我期待的失衡，成為沉重壓力的來源。他的分享讓現場氣氛一度凝重，卻也喚起了彼此的理解與共感。

最後，心理師透過情緒卡片邀請學員總結今日心情：從「不知所措」、「想放棄」到「成就感」、「還想再做一次」，情緒的流動與覺察，正是成長的歷程本身。

成效回饋：高參與、高評價
從活動問卷中可以看見，學員對於心理師與教材設計都給予高達96%的滿意度。不僅樂於參與，也願意主動使用青立會提供的教材資源，顯見這場工作坊在心理、技藝及社會連結三方面都獲得實質成效。

感謝支持：讓自立教育不只是理念，更是行動
本次活動特別感謝悠遊卡公司提供造型悠遊卡作為參與回饋，讓學員在創作與成長之餘，感受到來自社會的肯定與鼓勵。每一場教育行動的背後，都需要跨界合作的支持。青立會將持續為青少年打造一個能夠實踐自立、彼此扶持的學習環境。

青立會觀點：從一根鉤針，看見青少年潛藏的力量
《織心靜心》工作坊不只是靜心與手作的結合，它更是一場「自我設計」的演練。在編織之中，學員練習「慢」下來，面對自己、面對情緒；在挫折與卡關中，學習如何尋求協助、陪伴他人；在分享與回饋中，學會表達與理解。

青立會相信，每一位青少年都具備成為自我生命設計師的潛能。而教育的責任，不只是給工具、給答案，更是創造一個讓他們可以失敗、可以摸索、可以重新站起來的空間。這場工作坊，正是一個範例：讓創作成為情緒出口，使傾聽與分享成為彼此支持的橋樑。