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【活動報導】青立會自立教育宣導 30~32

從「我」出發,看見自己——青立會攜手上騰工商辦理自立教育講座

青立會研發長介紹自立教育內涵 青立會研發長與學生互動1 青立會研發長與學生互動2 心理師引導學生自我探索 心理師引導學生完成學習單 心理師邀請同學分享心得感想1 心理師邀請同學分享心得感想2 第一場講座合影 第二場講座合影 第三場講座合影 青立會與學校和講師合影

自立教育走進校園:與36位學生共探自我

青立會於114年5月19日與花蓮縣上騰工商合作,舉辦三場次以「自我探索」為主題的自立教育宣導講座,共計36位高一至高三學生熱情參與。

活動開場,由青立會研發長陳旺德分享青立會倡議的自立教育內涵,介紹如何從生活、心理及社會三個層面培養「立身、立心、立人」的能力,並強調五大核心要素——安全、信任、支持、合作及自主,作為青少年邁向自立的關鍵基石。

建立內在對話:從理解「我」開始

講座邀請花蓮縣祕密花園諮商所丘國鋒諮商心理師,引導學生透過三張設計精巧的學習單進行深層自我探索。第一份學習單「我是誰」,鼓勵學生盤點自我角色與生命事件,重新思索生活中的定位與轉折。

一位學生分享自身橫跨台日兩地的學習歷程,顯示講座已觸動學生開始思考過往經歷與其內在影響。心理師在過程中反覆提醒:「回到你自己,不用去管別人怎麼說。」

感受「他」的世界:理解內在感受與傷痕

第二份學習單「他的內在」轉向對內在情緒的體察。學生被引導以第三人稱視角,理解那個正在書寫的自己可能正在擔心什麼、懷念什麼、渴望什麼,並思索心中那道疤痕的由來。

講師營造尊重與安全的氛圍,讓學生可以選擇是否分享,實踐對青少年主體性的珍視。有學生在此環節中,首次意識到自己對未來的茫然,開始寫下溫柔的期待與自我對話。

給「你」的話:學會鼓勵、欣賞與祝福自己

最後一份學習單「想跟你說」,引導學生以第一人稱重新凝視自我,寫下「我希望你可以……」、「我相信你能……」、「當你害怕的時候,我會……」等句子,練習與內在對話,種下自我關懷的種子。

講師透過位置移動與視線交流的設計,強化學生對自我狀態的感知與接納,也讓參與者在不到50分鐘的時間裡,有機會體驗一次深刻的自我認識歷程。

學生回饋:更認識自己,也更願意探索未來

根據活動後回饋問卷結果顯示:
• 講座整體滿意度逾 80%
• 講師滿意度同樣逾 80%
• 72% 學生表示更了解自己的角色與狀態
• 68% 更能理解他人感受與需求
• 74% 學會表達鼓勵與祝福
• 81% 願意持續使用青立會提供之線上資源

學生的質性回饋中,也頻頻出現「感性、溫暖、了解自己、很棒、想聽更多」等字眼,展現這場講座確實為他們打開了認識自己、傾聽自己的新通道。

陪伴的資源與延伸支持:青立會與你同在

除講座外,青立會持續提供多元且免費的線上學習資源,包含涵蓋自我照顧、社會生活、成人教育與公民教育的19門線上課程。同學可依自身需求,隨時自助學習、積累成長。

此外,《窩是什麼東西?》Podcast 節目與《說說Bar!》LINE線上諮詢專線,也同步為青少年提供真實生命故事與心理支持,陪伴每一位願意傾聽自己、理解自己的人,走在自立的路上。

小結:用50分鐘,播下一顆與自己和好的種子

這三場講座雖然短暫,卻猶如一面鏡子,讓學生得以照見那個平時可能被忽略的自己。沒有標籤與評價,有的是一份接納與陪伴。

青立會深信——每位青少年都是獨特且值得信任的生命。透過自立教育推廣,我們期望在全台更多校園中,為青少年搭起認識自我、理解他人、照顧彼此的橋樑。縱使未來變動多端,也許扎根夠深,就能長出面對挑戰的勇氣與智慧。

我們會繼續走在這條路上,與你並肩前行。

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